Kilo Kontrolü, Sağlıklı Beslenme ve Online Danışmanlık

Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri farklıdır. Ben de bu yolculukta, tamamen size özel ve bilimsel temellere dayalı beslenme planları hazırlıyor, süreci adım adım birlikte takip ediyorum. Nerede olursanız olun, ihtiyacınız olan profesyonel desteği her zaman yanınızda bulabilirsiniz.

İLETİŞİME GEÇİN
banner image
dyt.iremaba@gmail.com
About image
Hakkımda

Uzman Desteği ile Doğru Beslenme

Merhaba, ben Diyetisyen İrem Aba. Doğu Akdeniz Üniversitesi’nden tam burslu olarak mezun oldum ve özellikle obezite yönetimi ile sporcu beslenmesi alanlarında sertifikalıyım. Danışanlarımın hedeflerine ulaştıklarında yaşadıkları mutluluk, işimi tutkuyla yapmamın en büyük nedeni. Güncel bilimsel araştırmaları sürekli takip ediyor, en doğru bilgiyi danışanlarıma sunmaya özen gösteriyorum. Her bireyin yaşam tarzını, sağlık durumunu ve hedeflerini göz önünde bulundurarak tamamen kişiye özel planlar hazırlıyor ve süreci birlikte adım adım ilerletiyorum. İhtiyacınız olan profesyonel desteği online olarak her zaman yanınızda bulabilirsiniz.

  • Online Diyet Danışmanlığı

    Zaman ve mekân engelini ortadan kaldırıyoruz. Düzenli takiplerle motivasyonunuzu yüksek tutuyoruz.

  • Hastalıklarda Beslenme

    Diyabet, tiroid, PCOS, reflü, ülser gibi pek çok hastalıkta beslenme tedavisi ile yaşam kalitesini yükseltiyoruz.

  • Kişiye Özel Diyet Programları

    Her bireyin sağlık durumu, hedefi ve yaşam tarzı farklıdır. Size özel hazırlanan programlarla sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırıyoruz.

  • Sporcu Beslenmesi

    Performans, dayanıklılık ve toparlanmayı artırmak için branşa özgü programlarla sporcuların yanında oluyoruz.

  • Sağlıklı Kilo Yönetimi

    Bedeninize en uygun ve sürdürülebilir kilo yönetimi planlarını oluşturuyoruz.

  • Yaşam Tarzı & Alışkanlık Danışmanlığı

    Duygusal yeme, gece yeme, düzensiz beslenme alışkanlıkları gibi sorunlarda beslenme davranışlarını yeniden yapılandırıyoruz.

Diyetisyenlik Alanlarımız

Size Nasıl Yardımcı Oluyoruz?

Services image
Kilo Kontrolü & Zayıflama

Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek için bilimsel temellere dayalı, size özel programlar hazırlıyorum. Hedefinize adım adım ilerlerken desteğimi her zaman yanınızda bulabilirsiniz.

Daha Fazla
Services image
Kilo Alma Programları

Kilo almak da tıpkı kilo vermek kadar hassas bir süreçtir. Sağlıklı kilo artışı ve kas kazanımını destekleyen beslenme planlarıyla, ihtiyacınıza uygun bir yol haritası oluşturuyorum.

Daha Fazla
Services image
Gebelik Dönemi Beslenmesi

Hamilelik sürecinde hem annenin hem de bebeğin ihtiyaçlarını karşılayan, güvenli ve dengeli beslenme planlarıyla sağlıklı bir gebelik süreci için yanınızdayım.

Daha Fazla
Services image
Adolesan (Ergenlik) Beslenmesi

Büyüme ve gelişme döneminde olan gençler için dengeli ve ihtiyaçlara uygun beslenme programları hazırlıyor, sağlıklı alışkanlıklar kazanmalarına destek oluyor, günlük enerjilerini artırmalarına yardımcı oluyorum.

Daha Fazla
Services image
Sporcu Beslenmesi

Sporcular için beslenme yalnızca enerji değil, aynı zamanda performans, dayanıklılık ve hızlı toparlanma demektir. Antrenman programınıza ve hedeflerinize özel beslenme planlarıyla performansınızı en üst seviyeye çıkarmanıza yardımcı oluyorum.

Daha Fazla
Services image
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Çalışanlarınızın sağlığını destekleyen eğitimler, seminerler ve menü planlamalarıyla iş yerinde daha enerjik, üretken ve sağlıklı bir ortam oluşturmanıza katkı sağlıyorum.

Daha Fazla
BİZE ULAŞIN
Danışanlarımız Ne Diyor?

Sağlıklı Yaşam Yolculuklarından Hikâyeler

Merak Ettikleriniz

Diyet Hakkında Sık Sorulanlar

Evet! Sağlık durumunuz, metabolizmanız ve yaşam tarzınız dikkate alınarak tamamen size özel programlar hazırlıyorum. Her plan, sürdürülebilir ve bilimsel temellere dayanıyor.

Kesinlikle! Nerede olursanız olun çevrimiçi görüşmelerle size özel beslenme planları hazırlayabilir ve süreci takip edebiliriz.

Evet. Sağlıklı kilo artışı ve kas kazanımını destekleyen bireysel programlar sunuyorum.

Hayır. Dengeli porsiyon kontrolü ile sevdiğiniz yiyecekleri planınıza dahil ederek hem keyifli hem sürdürülebilir bir beslenme sağlıyoruz.

Evet, doğru hazırlanmış bir beslenme planı ile kilo vermeniz mümkündür. Tabii spor süreci hızlandırır ve fiziksel sonuçları güçlendirir.

Düzenli aralıklarla sizinle iletişime geçer, kilo ve sağlık verilerinizi değerlendirir, gerektiğinde planlarda güncelleme yaparız.

Bu tamamen sizin hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Bazı programlar birkaç haftada, bazıları ise birkaç ayda tamamlanabilir.

Sağlık geçmişiniz, beslenme alışkanlıklarınız ve hedefleriniz detaylı şekilde ele alınır; ardından bilimsel temelli bir yol haritası oluşturulur.

Sağlıklı Yaşam Rehberi

Beslenme ve Sağlık Günlüğü

Tümünü Gör
Hakkımda

Sağlıklı yaşamın, doğru ve dengeli beslenme ile mümkün olduğuna inanıyoruz. Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle kişiye özel beslenme programları hazırlıyor, süreci bilimsel yöntemlerle takip ediyoruz.

Linkler
İletişim Bilgileri

© 2025 Opsistech Software Tarafından Hazırlanmıştır. Tüm Hakları Saklıdır.